Великий секрет любові
Отношения
Продовжуємо нашу розмову про позитивні установки, які здатні змінити життя на краще. Американські вчені у фільмі The Secret стверджують, що Всесвіт – це стіл замовлень, наші думки матеріальні, і ми отримуємо те, про що думаємо.
Як зустріти свою половинку
Чому одні жінки завжди оточені гідними шанувальниками, вдало вийшли заміж, і ще кілька кавалерів нудяться в черзі, а інші – не менш привабливі – лише гірко нарікають: «Перевелися справжні мужики!» Чому на одних чоловіків дружини буквально не надишаться, а іншим трапляються жадібні сварливі стерви? А може, справа в вас і просто ви привертає до себе не тих?
Перед тим як зробити вправу на тяжіння своєї любові, пройдіть ТЕСТ. Він покаже, що вам зазвичай заважає в відносинах.На питання відповідайте «так» чи «ні».
1. Вам здається, що гідних представників протилежної статі мало? 2. Ви вважаєте, що найкращі «партії» вже розібрані? 3. На ваш погляд, першим повинен підходити знайомитися той, хто вам сподобався? 4. По-вашому, партнер повинен більше вкладатися у відносини? 5. При виборі партнера ви надаєте найбільше значення його матеріальним статком? 6. Ви здатні обманювати партнера (при всій любові до нього), якщо він про це ніколи не дізнається? 7. Для вашого спокою вам важливо постійно знати про те, де і що робить ваш партнер? 8. Ви вважаєте себе ревнивою людиною? 9. Скажіть, чи може «сімейний човен розбитися об побут»? 10. З вами було таке, що ви вибирали один за одним партнерів зі схожими вадами?
Результат Кожна відповідь «так» означає, що у вас є ця конкретна негативна установка. Саме вона заважає вам будувати здорові конструктивні відносини, знайти «свою» людину. Чим більше відповідей «так», тим менше ви налаштовані на нормальні відносини. Говорячи просто, вам заважають ваші «заморочки».
Найпоширеніші «заморочки»
Всі мужики – сво … Якщо ви відповіли на питання № 1 і № 2 позитивно, значить, у вас сформована установка: всі мужики сволочі, всі жінки стерви і т. д. І вас важко переконати у зворотному. А на конкретний приклад заперечите: «Ну виключення тільки підтверджує правило». Про що говорить така позиція? По-перше, мабуть, ви просто не готові і не хочете справжніх відносин. По-друге, ви, як радіоприймач, налаштовані на пошук «поганих» персонажів, які тільки підтвердять вашу занепадницькі теорію. Підсвідомо ви просіює людей, мов крізь сито своїх уявлень, і вибираєте найбільших пропащих, щоб потім з гордістю сказати: «Ну от, знову попався« козел »(або стерво). Всі вони такі! »При цьому нормальні люди стають для вас як би «невидимками». І вам, напевне, доводилося дивуватися, як це хтось з ваших друзів подруг-вибрав це «нікчемність» і живе щасливо. А по-третє, маючи в голові постійний образ «сволоти» або «стерви», ви саме таких людей і притягуєте у своє життя. Ви неначе посилаєте на них замовлення. І отримуєте їх в масовому порядку.
Нормальні давно розібрані
Позитивну відповідь на питання № 2 говорить про те, що ви внутрішньо відмовили собі в особистому счастье.Мол, мені не дісталося гідного чоловіка / дружини. Я і я заспокоюся. Це все одно що поховати себе зажіво.І, навіть якщо доля підкине вам шанс, то ви, швидше за все, їм не скористаєтеся. Ви просто не довіряєте ні собі, ні світу. Не любіть себе і підсвідомо вважаєте негідним счастья.Особенно погано, якщо в розпачі ви скотилася на рівень «Все сво …». Або варіант «Всі вільні – сво …» І то вже намертво перекриє вам всі шляхи.
Перекладання відповідальності Позитивні відповіді на питання № 3 та № 4 – класична відмова від дії. Це інфантильна позиція «мені всі повинні, і побільше». Ви багато вимагаєте, але не готові віддавати стільки ж. Що, це не так? Так чому ж вам складно проявити ініціативу, якщо вам хтось сподобався? Або чому це партнер повинен віддавати більше?
Гроші вирішують все? Якщо для вас головне – достаток, а зовнішність і особисті якості людини ви не враховуєте, у вас дуже високий шанс неврозу. Ми не сперечаємося проти такого параметру. Але не можна їм обмежуватися. Якщо «робите замовлення» на людину з достатком, то визначте ще якісь ключові моменти його особистості. Інакше скоро ви прийдете до установки: «Усі багаті – сво …»
Навіщо зрадника ревнують? Відповідь «так» на запитання № 6, 7, 8 показують, що у вас дуже низький рівень почуття безпеки і високий – тривожності. Ревнощі і нахил до зраді завжди йдуть поруч. А адже, підозрюючи партнера у зраді, ви як би робите замовлення про те, щоб він вам змінив. Мабуть, це вам навіщось потрібно. Або увігнати його в почуття провини, або на підставі його проступку виправдати якісь свої дії. Та що там замовлення! Сама заява-питання – «Ти мені зраджуєш?» – Звучить як підштовхування до дії. Це, до речі, давно помічено, що ревнивця рано чи пізно завжди змінюють. А самі люті ревнивці – це самі зрадники. Саме вони особливо інтенсивно підштовхують свої половинки до зради. Ну щоб не одним нести вантаж віни. До того ж якщо ви в принципі ревнивець, то завжди тримаєте в голові образ партнера, схильного до зради. І саме такого ви і притягуєте в своє життя.
Як змінити сімейний сценарій Якщо ви відповіли «так» на останнє запитання, можливо, на вас дуже сильно впливає ваш сімейний сценарій: або батьківський, або дідівський. Как змінити його? Проаналізуйте, що у ваше особисте життя схоже на життя ваших предків. Останніх можна краще розпитати, тому що цей досвід міг закріпитися на несвідомому рівні ще в далекому дитинстві. Ви цим відносинам НАВЧИЛАСЯ. А зараз потрібно викласти собі новий урок.1. Визначте повторювані негативні моменти.2. Скажіть собі, що ви замінюєте їх на інші, ті, які вам більше подобаються зараз. Ваші рідні вважали, що шлюб – це каторга, що кращі роки вбито на іншу людину, яка не в змозі це оцінити, що все всім змінюють, що домогтися бажаного можна тільки загрозою, скандалом? Скажіть собі: «Це не так! Насправді … »(І озвучте те, що хотіли б отримати.) Почніть говорити це в розмовах з друзями – вам важливо затвердити цей урок. Так ви сформуєте зовсім інше замовлення.
Вправи на залучення партнера. Мрії
Подевіться (або згадайте) фільми, де є любовні сюжети. Решіте, хто з героїв фільму вам би ідеально підійшов: і не стільки зовні, скільки з поведінки, ставлення до коханої людини, внутрішнім качеством. Возьміть (та хоч з Інтернету) кадр з фільму , де цей герой / героїня показаний в приємному вам ракурсі, і повісьте на видне місце, можна поряд зі своїм портретом.Так ви формуєте свою установку на пошук партнера з конкретними даними. А на думку вчених з фільму, надсилаєте запит у Всесвіт.
Раціональний підхід. Щоб мрія була конкретною, у психологів є дуже проста методика. Діліть сторінку на дві графи, і в одну вписуєте гідності, які хотіли би бачити в партнері. А в іншу – недоліки, з якими ви готові миритися. Це теж і запит у Всесвіт, та створення нової позитивної установки.
Як поліпшити відносини
Знайти любов усього життя – це півсправи. Треба потім ще якост з цією любов’ю жити. Адже згодом у всіх накопичуються образи, нерозуміння. Людей без недоліків не буває. У цьому випадку допомагають такі вправи.
Нова розстановка акцентів. Любовь – почуття творче. Мрії – це теж творчість.В теорії про позитивне мислення є методика «Медитація …», та її суть у тому, щоб просто регулярно мріяти одне і те ж, заплющивши очі і поринувши в приємне розслабленому стані тихого счастья.Правда, мріяти потрібно правильно, а не за принципом: мені б мужика якогось доброго! Продумайте деталі (він / вона такий-то і такий-то, ставиться до мене так-то і так-то), уявіть почуття свої до цього об’єкта. І створіть уявну картинку, яку можете відтворювати, наприклад, перед сном.Заканчівается медитація вимовленням вголос або про себе слів подяки світу, Богу, собі, людям або тому чоловіку, якого ви чекаєте.
Раціональний підхід. Щоб мрія була конкретною, у психологів є дуже проста методика. Діліть сторінку на дві графи, і в одну вписуєте гідності, які хотіли б бачити у партнері. А в іншу – недоліки, з якими ви готові миритися. Це теж і запит у Всесвіт, і створення нової позитивної установки.
Як поліпшити відносини
Знайти любов усього життя – це півсправи. Треба потім ще якось з цією любов’ю жити. Адже з часом у всіх накопичуються образи, нерозуміння. Людей без недоліків не буває. У цьому випадку допомагають такі вправи.
Нова розстановка акцентів. Невдоволенний своєю половинкою? Уявіть, що з вашим партнером знайомиться хтось інший (інша). Які переваги він у ньому розгледить? Може, ви про них забули, а інші їх помічають! А тепер спробуйте спілкуватися з ним (чи з нею), тримаючи в пам’яті цей погляд доброзичливого незнайомця. Ви побачите, що і партнер стане чутливіший і добріший! Вважається, що всі ми пов’язані один з одним, і якщо ви обговорюєте дружину чи чоловіка, кажучи, який він / вона поганий, то вважайте, ваша половина чула ці слова. І відреагувала … Вам треба розставити нові акценти: він / вона в мене – і перерахуйте позитивні якості. Повірте, це він теж відчує і відреагує.
Відхід від конфлікта. Якщо ви відчуваєте, що назріває конфлікт, уникнути його допоможуть такі прийоми. Ми завжди видаємо свої думки жестами та мімікою. Люди їх зчитують навіть неусвідомлено. Тому філософ Вадим Зеланд пропонує в ситуації конфлікту або важливої для вас розмови подумки уявити співрозмовника в тому стані, який для нього найбільш комфортний. Якщо чоловік любить риболовлю, уявіть, як він, блаженно розслабившись, сидить з вудкою або потягує пиво з пінної кружкі. Якщо дружина любить, як ви робите їй масаж, уявіть цей приємний момент. І при розмові тримайте картинку перед уявним поглядом. Тоді ваш партнер буде відчувати невербальні послання: «Я бажаю тобі комфорту і добра». І конфлікт зникне. Зхожий прийом, якщо людина тобі заперечує або навіть кричить, подумки сказати йому: «Я тебе люблю». Дивовижні реакції трапляються.
Чому нити простіше? Є два неправильних типи ставлення до партнера – максималізм і мінімалізм. Одні не готові миритися ні з яким недоліком партнера, і їхній шлюб весь час «сидить на валізах». А інші сповідують стан жертви, мовляв, партнер жахливий, але хоч такий. І ті, й інші перебувають у стані негативу. Максималісти перебирають партнерів або недоліки своєї половини, а насправді не дозріли для справжніх відносин. І мінімалісти зі свого становища витягують свою маленьку вигоду. Їх постійно жаліють, і вони таким чином відчувають свою правоту і чужу підтримку. Обидва типу – заручники своїх неправильних установок. Змінивши установки, вони докорінно змінять своє життя.
Як створюється ставлення до вас? Якщо вважати, що всі люди проти тебе, то так і буде. Ставлення до себе людей створюєте у своїй голові. А той, хто вважає, що його є за що любити і поважати, отримає любов і повагу. Тому прибираємо з лексикону слова: «Ти мене не любиш, тобі здається, що я – (далі образи за списком: погана господиня, товста, мало заробляю і т. д.) Розмовляємо з партнером: «Раз ти вибрав (ла) мене, в тебе чудовий смак. Тому що я – весела, турботлива (ий) і т. д. ». Головне, будьте впевнені: вас є за що любити! Ну а над недоліками можна і попрацювати …
Вправа «Формування відносин» Ви хочете змінити відносини з чоловіком, дітьми? Тоді їх потрібно позначити словами у вигляді побажання. Правило одне: без вживання частки «не». Важливо намалювати картину позитивну і приємну. Наша підсвідомість про частку «не» не знає. І, сказавши: «Нехай він не грубіянить», – вважайте, що сказали: «Хай грубить». Шукайте позитивні синоніми.
Похожие записи:
