Карта особистості

Карта личности

Карта особистості призначена для роботи з головними питаннями – «Хто я», «Чого я хочу», «Куди я йду», «З ким я». Остаточних відповідей на них, природно, не існує. До того ж у житті діє парадоксальне правило – «Я був таким, яким я став». Наше минуле визначається з майбутнього: у процесі розвитку людина виходить на нові, невідомі йому раніше рівні глузду і точки зору, з яких пройшов шлях постає перед ним в іншій перспективі. Проте навіть не дивлячись на ці очевидні зміни людина часто продовжує вважати себе константою, хоча насправді він – складний вектор різних сил.

У тому, що уявлення про себе як про константі далеко від реальності, легко переконатися на власному досвіді, якщо почати звертати увагу на протилежні стани, в яких ми опиняємося навіть протягом одного дня. Наприклад, коли, встаючи вранці, ми сповнені рішучості в наступний раз лягти спати раніше, а ввечері навіть не згадуємо про це. Або коли ми відчуваємо гнів по відношенню до близької людини, абсолютно не усвідомлюючи, що зовсім недавно відчували до нього діаметрально протилежні почуття. Те ж саме можна бачити на прикладі різного роду залежностей, – наприклад, залежності від комп’ютерних ігор, якщо порівняти свій стан перед грою і після неї. Самі по собі ми фактично лише набір точок або в кращому випадку пунктир, лінією нас робить усвідомлення себе і відповіді на згадувані вище головні питання.

Підходяща метафора – подорож по сильно пересіченій місцевості. Перебуваючи на вершині, людина бачить, звідки він прийшов і куди може піти – перед ним відкривається величезна кількість можливостей; на рівнині йому здається, що він нікуди не рухається і вершин ніколи не було, а в темному ущелині взагалі виникають сумніви в наявності хоч якогось то виходу.

З фундаментальної неоднорідності свідомості випливає проблема: при переході через темне ущелині несприятливих обставин легко розгубити всі, що ми назбирали у світлий час доби, оскільки корисні звички пропадають разом зі зникненням контексту, до якого вони були прив’язані. У наш мобільний час ця проблема стає особливо актуальною, оскільки контекст змінюється постійно.

Завдання карти особистості – зібрати докупи всі ті речі, в контакті з якими сформувалося ядро вашої особистості, для того, щоб залишатися собою справжнім, незважаючи на обставини, і виконувати свої рішення незалежно від мінливої ситуації.

Як створити карту особистості

Для того, щоб почати користуватися карткою особистості, потрібно спочатку її зафіксувати. Це зручно зробити у формі ментальної карти (краще комп’ютерної, так як вона буде періодично редагуватися). Створіть чотири головні гілки карти – місця, артефакти, події та люди.

1. Місця

Зі зміною контексту ми втрачаємо доступ до інформації, яку він в собі містив. Це особливо помітно у випадку зміни місця проживання або роботи – ті, хто переїжджають досить часто, напевно, помітили, що багато чого доводиться відтворювати з самого початку. Коли під рукою є список цих місць, з’являється можливість отримати доступ до втраченої інформації.

Розмістіть на цієї гілки:

* Місця, де ви тривалий час час жили, працювали, вчилися. Для кожного місця вкажіть часовий період, з яким воно пов’язане.

* Місця сили – ті, де легко думається, де приходять осяяння.

* Місця важливих для вас подій.

2. Артефакти

Під артефактами я маю на увазі самі різні ментальні чи фізичні конструкції, які допомагають нам входити в продуктивні стану:

* Твори мистецтва, які сильно на вас вплинули (художня література, музика, картини, фільми і т.д.).

* Ваша творчість – те, що створено вами і тому зберігає істотну інформацію про вас.

* Техніки продуктивності, використання яких принесло вам відчутну користь.

* Одяг, яку ви носили в певні періоди життя і яка вам подобалася.

* Інші матеріальні предмети – пам’ятні речі, талісмани, сувеніри і т.д.

3. Події

Додайте на цю гілку карти істотні для вас події Вашого життя. Ці події можуть ставитися як до фізичної, так і до внутрішнього життя – адже і та, і інша реальні. Якщо ви ведете щоденник, заповнити цю гілку вам буде нескладно. Якщо ні, використовуйте гілку «Місця» для відтворення в пам’яті головних подій вашого життя.

4. Люди

Хоча відповіді на питання «Хто я», «Чого я хочу» і «Куди я йду» і знаходяться всередині людини, однак отримати їх, вдивляючись вглиб себе, неможливо. Справжнє багатство криється у відповіді на питання «З ким я» – в оточуючих нас людей і в усвідомленні їх внеску в нашу особистість.

Щоб заповнити гілку «Люди», згадайте спільноти, до яких ви належали протягом свого життя – сім’я, сусіди, навчальні заклади, місця роботи, компанії друзів, культурні чи релігійні організації і т.д. Щоб докладніше згадати минулі етапи життя, використовуйте гілку «Місця». Зверніть увагу на тих людей, які грали або грають істотну роль у вашому житті:

* Люди мрії – люди, на яких ви орієнтуєтеся в житті, які вас надихають (це можуть бути як ваші знайомі, так і історичні персонажі).

* Сім’я та родичі.

* Друзі.

* Однокласники, однокурсники, вчителі і викладачі.

* Колеги по роботі, партнери, клієнти.

Застосування карти особистості

1. Самоознаваніе. Сам процес створення або поновлення карти особистості має позитивним дією, допомагає зібратися, усвідомити себе і свої подальші орієнтири.

2. Створення ідей. Будь-яка гілка карти особистості може бути використана як потужний набір креативних стимулів. Можливостей маса – наприклад, ви можете задатися питаннями, як б вирішили поставлену перед вами завдання представники вашої гілки «Люди», або як би її вирішували персонажі літературних творів з гілки «Артефакти», або як можна її вирішити за допомогою відомих вам технік продуктивності, і т.д. У будь-якому випадку ви отримаєте велику кількість ідей, які будуть вас мотивувати, оскільки вони пов’язані з основами вашої особистості.

3. Побудова відносин з іншими людьми. Звернувшись до гілки «Люди» та «Місця» та згадавши минулі періоди і відносини вашого життя, ви можете побачити, що коріння якоїсь проблеми лежать у вашому минулому, простежити лінію аналогічних ситуацій, згенерувати ідеї, використовуючи гілку «Артефакти» або перевірити свою точку зору, переконавшись, що вона лежить на лінії вашого особистого шляху, позначеного гілкою «Події».

4. Коригування свого шляху. Перейдіть конкретний час для періодичного перегляду своєї діяльності і включіть в нього перегляд і оновлення карти особистості. Якщо ви практикуєте gtd, це коригування може відбуватися під час щомісячного огляду.

Загалом, можливостей багато, що, якщо повернутися до аналогії з подорожжю, означає, що загальний напрямок вибрано правильно. Дякуємо всім, хто ділився своїм досвідом і допомагав зробити цю техніку краще і ефективніше, і сподіваюся, що ми на цьому не зупинимося.

Похожих записей нет.